A Inspire oferece aulas especiais que podem ocorrer durante a própria sessão de ginástica laboral ou, com duração maior, no pré ou pós-expediente — levando os benefícios dessas práticas até o colaborador, no ambiente de trabalho.
Pilates Laboral
Pautado no princípio da contrologia (coordenação completa de corpo, mente e espírito) e no acionamento do powerhouse (organização da respiração com ativação da musculatura abdominal, multífida e perineal). A prática reduz dores na lombar, pescoço, braços e pernas, além de estabilizar o tronco, fortalecer a coluna e prevenir lesões.
Yoga Laboral
Prática milenar de consciência corporal, alongamento, respiração, concentração, meditação e relaxamento. A prática regular ajuda a prevenir estresse, dores na coluna, insônia, ansiedade e tendinites — e as aulas coletivas desenvolvem união das equipes, motivação, autoconfiança e liderança.
Dança Laboral
Dançar é comprovadamente terapêutico: faz bem ao corpo, ao coração e à mente, sem exigir nada além de tempo e disposição. Na empresa, a dança funciona como exercício físico, atividade de integração social e lazer — e ainda rende aulas temáticas, como as danças de festa junina.