A ginástica laboral é uma atividade realizada no próprio local de trabalho, de curta duração e consiste em exercícios compensatórios e de alongamento das principais estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias. Não provoca cansaço físico ou sudorese, é realizada com a própria roupa de trabalho e tem como objetivo a prevenção de doenças ocupacionais e classifica-se de três formas: preparatória, compensatória e de relaxamento.

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BENEFÍCIOS AO COLABORADOR:

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• Diminui o cansaço e dores no corpo

• Melhora o condicionamento físico, amplitude articular e muscular

• Estimula a autoestima e busca de uma vida saudável dentro e fora da empresa

• Corrige vícios posturais

• Reduz níveis de ansiedade e stress